Fer una dieta equilibrada moltes vegades no és suficient per aconseguir la pèrdua de pes desitjada i a l’inrevés. Res més saludable que sumar ambdues accions per obtenir el resultat buscat. A més, l’exercici ens ajuda a mantenir el pes sempre que la dieta s’ajusti a les nostres necessitats.

Una prova d'esforç (o ergometria) permet estudiar com es comporta el cos quan es practica exercici, però, per a què serveix realment??